मुंबई, 21 नवंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) त्वचा की देखभाल केवल महिलाओं के लिए ही आवश्यक नहीं है; पुरुषों को भी सेल्फ केयर की जरूरत होती है। जबकि त्वचा की देखभाल के बारे में कई मिथक हैं जैसे पुरुषों की त्वचा अधिक मोटी होती है, उनके पास अधिक वसामय ग्रंथियां होती हैं, तेलीय होती हैं, और आसानी से टैन हो जाती हैं, यह किसी को एक शासन को शामिल करने से नहीं रोकना चाहिए। तो, इस अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस पर आपको चलते-फिरते पुरुषों के लिए त्वचा की देखभाल के सही कदमों की शुरुआत करने के लिए एक गाइड है। श्रीधा सिंह, सह-संस्थापक और सीईओ, द आयुर्वेद कंपनी (T.A.C), पुरुषों के लिए स्किनकेयर टिप्स सूचीबद्ध करती हैं।
सही फेसवॉश चुनना
सबसे पहली बात, पुरुषों की स्किनकेयर व्यवस्था में फेसवॉश सबसे महत्वपूर्ण कदम है। हमेशा एक सौम्य फेस वाश का चुनाव करें जो प्राकृतिक नमी को छीने बिना त्वचा की गहराई से सफाई करता है ताकि त्वचा का पीएच संतुलित रहे।
चाहे शेविंग हो या नो-शेव नवंबर, एलोवेरा जेल को न छोड़ें। यह तीव्रता से हाइड्रेट करता है, मुहांसे वाली त्वचा से निपटता है, त्वचा को खरोंच से ठीक करता है और शेविंग के बाद कट करता है और छिद्रों को कम करता है. यह आफ्टरशेव का एक उत्कृष्ट विकल्प भी है जो अक्सर शराब और सिंथेटिक सुगंधों से अधिक बनाया जाता है।
मॉइस्चराइजर सभी प्रकार की त्वचा के लिए होते हैं
इस मिथक को हमेशा के लिए तोड़ते हुए, सभी प्रकार की त्वचा को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है। यदि आपकी त्वचा एक संयोजन या तैलीय है, तो हल्के और हाइड्रेटिंग डे क्रीम या लोशन का चयन करें जो छिद्रों को बंद किए बिना त्वचा को प्रभावी ढंग से स्वस्थ रखते हैं। यदि आपकी त्वचा सामान्य से शुष्क है, तो एक ईमोलिएंट, एक समृद्ध मॉइस्चराइज़र के लिए जाना सबसे अच्छा है। मॉइस्चराइजर का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय सीरम का उपयोग करने के बाद फेसवॉश के बाद होता है, ताकि नमी अंदर बंद हो जाए।
स्किनकेयर बिना सनस्क्रीन के पूरा नहीं होता है
स्किनकेयर में सबसे कम आंका जाने वाला कदम एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाना है, इसका कारण यूवीए, यूवीबी और नीली रोशनी के साथ सूरज की किरणें हैं, जो साल के सभी मौसमों में हमारे चारों ओर मौजूद हैं। एक कम ज्ञात तथ्य यह है कि सूरज की क्षति जैसे रंजकता, समय से पहले बुढ़ापा, काले धब्बे और महीन रेखाएं ठीक होने में बहुत लंबा समय लेती हैं। इसलिए, रोकथाम इलाज से बेहतर है, और दिन के दौरान चेहरे के उजागर हिस्सों पर पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन लगाना एक अच्छी शुरुआत है।
स्वस्थ त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन जरूरी है
हर एक दिन हम अतिरिक्त तेल, धूल, गंदगी और जमी हुई गंदगी के साथ लाखों मृत त्वचा कोशिकाओं को बहाते हैं; ये सभी रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं। इससे असमान त्वचा होती है और ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स भी होते हैं। इसलिए इसे रोकने के लिए हफ्ते में कम से कम एक बार सौम्य फेस स्क्रब से त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए।
ग्लोइंग क्लीयर स्किन का राज है सीरम
यदि आपके स्किनकेयर गेम को समतल करने के लिए एक उत्पाद था, तो सीरम आपका पसंदीदा होना चाहिए। फेस सीरम का उपयोग करने के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आपको बहुत कम मात्रा की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे एक्टिव का केंद्रित रूप हैं। सीरम लगाने का सबसे अच्छा समय आपकी त्वचा को फेसवॉश से साफ करने के बाद है, क्योंकि यह त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने के लिए एक बेहतरीन कैनवास बनाता है।