मुंबई, 29 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) दुनिया में एक नए जीवन को लाना एक खूबसूरत अनुभव है, लेकिन जब यह सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) के माध्यम से होता है, तो इसका मतलब बड़ी सर्जरी से गुजरना भी होता है। सी-सेक्शन के बाद रिकवरी अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आ सकती है, खासकर जब दर्द को मैनेज करने की बात आती है। हालांकि, सही रणनीतियों और सहायता के साथ, प्रसवोत्तर दर्द को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे एक सहज और स्वस्थ रिकवरी हो सकती है।
ओबीजी, मैक्स द्वारका की निदेशक और यूनिट हेड डॉ. यशिका गुडेसर सी-सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर दर्द को मैनेज करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव देती हैं:दुनिया में एक नए जीवन को लाना एक खूबसूरत अनुभव है, लेकिन जब यह सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) के माध्यम से होता है, तो इसका मतलब बड़ी सर्जरी से गुजरना भी होता है। सी-सेक्शन के बाद रिकवरी अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आ सकती है, खासकर जब दर्द को मैनेज करने की बात आती है। हालांकि, सही रणनीतियों और सहायता के साथ, प्रसवोत्तर दर्द को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे एक सहज और स्वस्थ रिकवरी हो सकती है।
ओबीजी, मैक्स द्वारका की निदेशक और यूनिट हेड डॉ. यशिका गुडेसर सी-सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए सुझाव देती हैं:
दर्द से राहत को प्राथमिकता दें
दर्द को प्रबंधित करना उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सर्जरी के बाद और डिस्चार्ज होने के बाद पहले कुछ दिनों के लिए अक्सर दर्द निवारक, एंटीबायोटिक और एंटासिड निर्धारित किए जाते हैं। इन दिनों, प्रभावी दर्द निवारण की मांग ने अधिकांश अस्पतालों को सर्जरी के बाद के दर्द को संबोधित करने के लिए एक समर्पित दर्द प्रबंधन समूह बनाने के लिए प्रेरित किया है। एपिड्यूरल एनाल्जेसिया (स्व-नियंत्रित दर्द निवारण) के लिए पूछना दर्द को अधिक आराम से प्रबंधित करने का एक और प्रभावी तरीका है। चीरे के दर्द को नियंत्रित करने, संक्रमण को रोकने और रिकवरी का समर्थन करने के लिए निर्धारित दवाओं को ठीक उसी तरह लेना महत्वपूर्ण है जैसा कि निर्देशित किया गया है। यदि दर्द अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है तो स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ संचार महत्वपूर्ण है।
चीरे की देखभाल पर ध्यान दें
चीरे वाली जगह पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। संक्रमण को रोकने के लिए इसे साफ और सूखा रखना महत्वपूर्ण है। अधिकांश डॉक्टर अब वाटरप्रूफ ड्रेसिंग का उपयोग करते हैं, इसलिए नहाना कोई समस्या नहीं है - मरीज आमतौर पर बिना किसी चिंता के डिस्चार्ज होने के तुरंत बाद नहा सकते हैं। हालांकि, जो लोग मोटे हैं, मधुमेह से पीड़ित हैं या जिनकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली है (जैसे कि उच्च रक्तचाप या प्रसव के दूसरे चरण लंबे समय तक चलने वाली) उनमें स्टिच लाइन संक्रमण का जोखिम अधिक होता है। इन रोगियों को बेहतर उपचार को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अपने डॉक्टरों के साथ वैक्यूम ड्रेसिंग या अन्य उन्नत ड्रेसिंग तकनीकों का उपयोग करने की संभावना पर चर्चा करनी चाहिए।
आराम से स्तनपान का समर्थन करें
सी-सेक्शन के बाद स्तनपान कराना शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब आरामदायक स्थिति ढूंढी जाए जो पेट पर दबाव न डाले। स्तनपान सलाहकार या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मदद लेना एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। सहायक तकिए का उपयोग करना या साइड-लेटने की स्थिति चुनना फीड के दौरान असुविधा को कम कर सकता है। सफल स्तनपान 80% ज्ञान और 20% अभ्यास है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कक्षाओं में भाग लेते हैं, तो प्रसवोत्तर अवधि बहुत आसान हो जाती है, जिसमें शारीरिक और भावनात्मक तनाव कम होता है।
चीरे की देखभाल पर ध्यान दें
चीरे वाली जगह पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। संक्रमण को रोकने के लिए इसे साफ और सूखा रखना महत्वपूर्ण है। अधिकांश डॉक्टर अब वाटरप्रूफ ड्रेसिंग का उपयोग करते हैं, इसलिए नहाना कोई समस्या नहीं है - मरीज आमतौर पर डिस्चार्ज के तुरंत बाद बिना किसी चिंता के नहा सकते हैं। हालाँकि, जो लोग मोटे हैं, मधुमेह से पीड़ित हैं, या जिनकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली है (जैसे कि उच्च रक्तचाप या प्रसव के दूसरे चरण में लंबे समय तक) उनमें स्टिच लाइन संक्रमण का अधिक जोखिम होता है। इन रोगियों को बेहतर उपचार को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अपने डॉक्टरों के साथ वैक्यूम ड्रेसिंग या अन्य उन्नत ड्रेसिंग तकनीकों का उपयोग करने की संभावना पर चर्चा करनी चाहिए।
आराम से स्तनपान का समर्थन करें
सी-सेक्शन के बाद स्तनपान कराना शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब आरामदायक स्थिति ढूंढी जाती है जो पेट पर दबाव नहीं डालती है। स्तनपान सलाहकार या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मदद लेना एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। सहायक तकिए का उपयोग करना या साइड-लेटने की स्थिति चुनना फीड के दौरान असुविधा को कम कर सकता है। सफल स्तनपान 80% ज्ञान और 20% अभ्यास है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कक्षाओं में भाग लेते हैं, तो प्रसवोत्तर अवधि बहुत आसान हो जाती है, जिसमें शारीरिक और भावनात्मक तनाव कम होता है। हल्की हरकतें और व्यायाम
हालांकि आराम ज़रूरी है, लेकिन दिनचर्या में हल्की हरकतें शामिल करना भी उतना ही ज़रूरी है। सुबह-सुबह टहलना पाचन को बढ़ावा देने, गैस के दर्द को कम करने और रक्त संचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। डॉक्टर की मंज़ूरी मिलने के बाद, हल्के पेल्विक फ़्लोर व्यायाम और गहरी साँस लेने की दिनचर्या कोर की मांसपेशियों को मज़बूत कर सकती है और रिकवरी को बढ़ा सकती है।